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人は誰でもいろいろな欲望を持っているが、
必ずしも達成できるとは限られない。
欲求自体のハードルが高ければ、
かなえられない時も必ず訪れる。
自分の欲求が達成できないという時には
人は欲求不満状態になる。
その欲求不満からの適応方法のことを
防衛機制(適応機制)と言う。
防衛機制は自我機能の一つであり、
自分の内面、記憶、感情、生理的緊張(欲求)などを
コントロールする「対内的な自我機能」の発達である。
自我は、エスと超自我、そして現実との
バランスを保つために種々の防衛機能を働かせる。
ここでは主な防衛機制を紹介する。
①抑圧
苦痛な感情た欲動、記憶を意識から閉め出す。
「臭いものにフタ」
②同一化
実現できない欲求を持つ自分と、
その欲求を実現している他のものを同一と見立てて、
代理的に満足すること。
「自分がタレントや選手になった気持ちになって熱狂する」
③代償
本来の目標達成が困難なとき、
代わりの満足を与えてくれる別の目標に向かうこと。
「A大学合格が難しいとき、B大学に入学する」
④補償
劣等感を他の方法で補い、満足させること。
「学業が劣ってもスポーツで高成績を収める」
⑤合理化
失敗や恥を社会的に認められる理由をあげて正当化。
責任転嫁。いいわけ。
「高いところになっていて採れない葡萄を、
どうせすっぱいに決まっていると納得しあきらめる」
⑥投射(投影)
失敗の原因が自分にあるのに、
他に責任があるように強調すること。
「試験に失敗しても教え方が悪いと教師を攻撃」
⑦逃避
困難な状況から空想、病気、現実、自己へ逃げ込む。
「不登校生が登校日に急病になったり入院したりする」
⑧退行
早期の発達段階へ戻る。幼児期への逃避。
「指しゃぶりや赤ちゃん言葉など」
⑨昇華
反社会的な欲求や感情を、
社会的に評価されるものに代えて解消する。
「失恋後、彼女との関係を小説や絵に書いて満足する」
⑩置き換え
欲求が阻止されると、要求水準を下げて満足する。
「高額な製品が買えなくても、安い製品で我慢する(妥協)」
⑪転移
特定の人へ向かう感情を、よく似た人へ向け代える。
「夫への不満をカウンセラーに向ける」
⑫転換
不満や葛藤を身体症状へ置き換える。
「悩みからの頭痛」
⑬打ち消し
不安や罪悪感を別の行動や考えで打ち消す。
「やり直し」
⑭隔離
思考と感情、感情と行動が切り離される。
「認めたくないものを見ずに切り離す」
⑮取り入れ
相手の属性を自分のものにする。
同化して自分のものとする。
「憧れの人と同じ服を着たり装飾をしたりする
芸能人と同じ時計をするなど」
⑯知性化
割り切れないもの、非合理的なもの、情緒的なものを
知的にわりきろうとする。
「屁理屈」
⑰逆転
感情や欲求を反対物へ変更する。
「愛→憎、のぞき→露出」
⑱自己への反転
相手へ向かう感情や欲動を自己へ向けかえる。
「相手への攻撃→自己攻撃」
ここで挙げた防衛機制の他にも
様々な防衛機制がある。
防衛機制がうまく用いられると適応に役立つが、
下手に用いられると逆に不適応のもとになる。
引用・参考
田中富士夫 編著．(1988)．臨床心理学概説．北樹出版．
松原達也 編著．(2002)．図解雑学 臨床心理学．ナツメ社．
大学講義のレジュメ
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「防衛機制」「隔離」を調べていて、
飛んできました。
また、いろいろ読ませていただきます。
ありがとうございました。
ホントに感謝してます。ありがとうございました♪
適応機制を勉強してて、わかりやすい例えを探していたらここのページにたどりつきました♪
国家試験で心理学があるのですが、人の名前と専門用語が多すぎてなかなか手間取ってしまいます。
この例えはとても参考になりました☆
ありがとうございます＾＾